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TU CUERPO
Comprender los cambios del posparto, volver a sentirte dentro de tu cuerpo y acompañar su recuperación sin exigencia.
ACOMPAÑAMIENTO DE 3 MESES · CUARTO TRIMESTRE
Puerperiocon sentido
Tres meses para habitar tu posparto, volver a ti y descubrir a la mujer que está naciendo contigo.
Un acompañamiento integral para transitar el cuarto trimestre con más consciencia, información, cuerpo, sostén y amor.
De las creadoras de Gestando con Sentido
Después del parto se recupera un cuerpo y nace una nueva mujer.
El puerperio es un territorio de transformación física, emocional y profunda.
Un tiempo en el que necesitamos información, descanso, escucha, movimiento adecuado, regulación y, sobre todo, sentirnos sostenidas.
Este programa nace para acompañarte precisamente ahí.
¿Qué vas a encontrar?
Seis territorios para volver a ti
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TUS EMOCIONES
Entender la montaña rusa emocional, regularte, transitar el llanto, la rabia, la culpa y los cambios de identidad.
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TU VÍNCULO
Profundizar en el vínculo contigo misma, con tu bebé y con las personas que te acompañan.
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TU FUERZA
Recuperar progresivamente abdomen y suelo pélvico mediante prácticas corporales adecuadas y respetuosas.
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TU PLACER
Volver a habitar el cuerpo, la sensualidad y la sexualidad después del parto, sin prisa y sin exigencias.
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TU NUEVA IDENTIDAD
Integrar a la madre que eres con todas las mujeres que ya existían en ti.
Un viaje de tres meses
A tu ritmo, semana a semana
Los contenidos se liberan cuando hayas terminado las prácticas de la semana y estés lista para la siguiente, en piezas breves, para que puedas avanzar sin sentirte abrumada y aprovechar los pequeños espacios del puerperio. Tú guías.
MES 1
El cuerpo portal que se reacomoda
Primero el descanso, la fisiología y volver a sentir tu cuerpo por dentro.
Fisiología del posparto, reconexión corporal, descanso, oxitocina, recuperación y prácticas somáticas.
- Qué está ocurriendo realmente en tu cuerpo semana a semana
- Respiración y diafragma: la base de toda recuperación
- Descanso real, oxitocina y nido posparto
- Primeras prácticas somáticas de reconexión
Y mucho más dentro del programa.
MES 2
Mujer recién nacida
El mes en el que la emoción encuentra un lugar donde ser sostenida.
Emociones, identidad, regulación, duelo, vínculo, autocuidado y recuperación progresiva.
- Regulación del sistema nervioso en el día a día
- Culpa, rabia, llanto y duelo de la mujer que fuiste
- Vínculo con tu bebé sin desaparecer tú
- Recuperación progresiva de abdomen y suelo pélvico
Y mucho más dentro del programa.
MES 3
El amor que se expande
Volver al placer, a la pareja y a la mujer que está naciendo.
Pareja, vulnerabilidad, placer, sexualidad, maternidad, propósito e integración de la nueva mujer.
- Pareja, deseo y conversaciones incómodas
- Sexualidad posparto sin prisa ni exigencias
- Fuerza funcional y confianza en tu cuerpo
- Integrar tu nueva identidad y tu propósito
Y mucho más dentro del programa.
No estás sola
Durante tres meses, caminamos a tu lado
- Contenido nuevo liberado semana a semana
- Prácticas somáticas y meditaciones
- Recursos de regulación emocional
- Prácticas corporales para recuperar fuerza y conexión
- Encuentros en vivo mensuales: Cristina, Silvia y tú
- Grupo privado de WhatsApp sólo con nosotras dos
- Espacio para compartir, preguntar y sentirte acompañada
- Guía profesional y humana durante todo el proceso
Conoce a quienes te acompañan
Cuerpo y emoción, de nuestras manos.
CRISTINA OLIVERO
Doula y terapeuta somática
Mamá · Doula · Educadora y acompañante de Fisiología Hormonal Femenina
Con más de 10 años acompañando procesos de evolución consciente y salud femenina. Doula y acompañante de todos los procesos fisiológicos femeninos. Especializada en devolverle a la mujer la autoridad sobre su cuerpo, sus ciclos, sus decisiones y sentirse cómoda bajo su piel.
@diosasdespiertas
SILVIA GOUVERNEUR
Profesora de yoga y especialista en entrenamiento perinatal
Mamá · Preparadora Física Perinatal · Profesora de Yoga · Coach
Después de haber vivido un embarazo gozoso y sano y un parto muy rápido y consciente (gracias a toda la preparación y entrenamiento que hice embarazada), me certifiqué en el entrenamiento de mujeres embarazadas para prepararlas para tener un parto consciente, sin miedo, respetado, más seguro y ¿por qué no? placentero.
@humanadespiertaCuerpo + emoción + experiencia + acompañamiento, sosteniéndote al mismo tiempo.
¿Para quién es?
Puerperio con Sentido es para ti si…
- acabas de ser madre y quieres atravesar este tiempo sintiéndote acompañada;
- quieres entender lo que está pasando en tu cuerpo y tus emociones;
- quieres recuperar progresivamente fuerza y conexión corporal;
- necesitas espacios para volver a ti;
- quieres cuidar tu vínculo con tu bebé sin olvidarte de ti;
- quieres volver a sentir placer y conexión con tu cuerpo;
- quieres compartir este proceso de la mano de dos profesionales muy humanas.
No necesitas estar «bien» para entrar. Este programa está pensado precisamente para acompañarte en el proceso.
Cuidado y criterio profesional
Las prácticas físicas están planteadas de forma progresiva y respetuosa. Las rutinas específicas de recuperación abdominal y suelo pélvico deben realizarse únicamente cuando corresponda según el tipo de parto y después de una valoración profesional cuando sea necesaria. Este programa acompaña, y no sustituye, la atención médica.
Entrar al programa
Puerperio con Sentido
3 meses · 12 semanas · acompañamiento + contenidos + comunidad
200 €
Pago único de 200 €. También puedes pagar en varias cuotas.
A TRAVÉS DE ESTA PLATAFORMA, SE AGREGA UN 5% DE COMISIÓN SIN COMISIÓN POR TRANSFERENCIA IBAN · ZELLE · EFECTIVO EN CARACAS ·
¡También puedes pagar en varias cuotas!
Acceso al programa completo durante los tres meses.
Una inversión en acompañamiento, información y bienestar durante los meses que más sostén necesitan.
Preguntas frecuentes
Todo lo que quizá te estés preguntando
No tienes que volver a ser la mujer que eras.Puedes conocer, poco a poco, a la mujer en la que te estás convirtiendo.
200 € · 3 meses de acompañamiento